带“筋”的食物才含膳食纤维?别掉入“纤维”误区

鄂州新闻网_鄂州新闻网上门户 www.win-chance.cn 编辑说: 原标题:AppStore一天下架万款App同一开发商下架372款七麦研究院观察数据时发现:5月6日AppStore下架App趋势呈现出了暴增现象,一天之内下架了一万多款App。而通过进一步观察,除了中

 

原标题:AppStore一天下架万款App同一开发商下架372款七麦研究院观察数据时发现:5月6日AppStore下架App趋势呈现出了暴增现象,一天之内下架了一万多款App。而通过进一步观察,除了中国区之外,美国、中国香港、中国台湾、日本、韩国也有类似下架情况发生,下架应用数量已达到近期峰值。具体数据如下:中国区下架App:13744款,其中重新上架:17款美国区下架App:12331款中国香港区下架App:5246款中国台湾区下架App:5262款日本区下架App:5180款韩国区下架App:5007款注:由于同一款App会在多个国家或地区上线,数据中会重复体现。猜测:棋牌类游戏开始肃清?看到这样庞大下架情况出现,石叶不禁疑惑:难道棋牌类游戏开始肃清了?然而答案是否定的,经过七麦研究院数据分析及研究发现,棋牌类游戏仅有30款下架,属于正常值并不是大批量清理,所以目前AppStore并没有对赌博类游戏做系统性肃清。

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中国昆明国际花卉展将于7月12日至14日举行。新华社记者秦晴摄  7月9日,商家在昆明斗南花卉市场内整理红掌盆栽花。中国昆明国际花卉展将于7月12日至14日举行。2019-07-1009:237月9日,工人在重庆鹅公岩轨道专用桥施工现场作业。

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当地群众身着盛装,展示农耕舞、茅古斯、打溜子等原汁原味的土家族农耕文化,欢庆“六月六”。当地群众身着盛装,展示农耕舞、茅古斯、打溜子等原汁原味的土家族农耕文化,欢庆“六月六”。2019-07-0908:25这是7月8日在日本东京国立博物馆拍摄《三国志》展预展现场。

  此外,上周以下航线市场波动较大:  印巴航线:市场延续元旦节前旺盛的运输需求,上周班轮公司继续推涨运价。印巴航线指数为点,较上一周上涨%。  海上丝绸之路沿线地区主要港口运价指数变动情况如下:  东盟地区:上周共计6个港口运价指数上涨。其中,宁波(中国)—新加坡(新加坡)运价指数环比上涨%;宁波(中国)—巴生(马来西亚)运价指数环比上涨%;宁波(中国)—胡志明(越南)运价指数环比上涨%;宁波(中国)—曼谷(泰国)运价指数环比上涨%;宁波(中国)—林查班(泰国)运价指数环比上涨%;宁波(中国)—马尼拉(菲律宾)运价指数环比上涨%。

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当日是小暑节气,人们通过各种形式消暑、娱乐。当日是小暑节气,人们通过各种形式消暑、娱乐。当日是小暑节气,人们通过各种形式消暑、娱乐。2019-07-0809:327月7日,在尼日尔首都尼亚美,非盟轮值主席、埃及总统塞西(前排右二)、非盟委员会主席法基(前排右一)、尼日尔总统伊素福(前排左二)与联合国常务副秘书长阿明娜·穆罕默德(前排左一)出席非洲联盟非洲大陆自由贸易区特别峰会。

对学习意愿强、有劳动生产愿望和就业需求、监护人愿意配合的残疾青壮年优先开展扫盲教育,同等条件下年龄小和残疾程度轻的优先。  深入了解有学习能力的残疾青壮年文盲的实际需求,通过各种有效扫盲措施保证其脱盲,努力减少专项调查中本区域在库文盲数,实现全国残疾青壮年文盲人数年度减少不低于5%的总体目标,同时东中西部各省(区、市)要结合本地实际情况制定年度及“十三五”扫盲工作方案及扫盲目标。中央财政每年重点资助中西部地区15000名残疾青壮年接受扫盲教育。  三、主要措施  (一)摸清底数,分析情况,确定扫盲对象  各部门要密切配合,在专项调查基础上,认真做好数据动态更新工作,摸清本地区有学习能力和学习意愿的残疾青壮年文盲底数,建立扫盲对象信息数据库。

河南省伊川县智慧政务服务中心成立调查组,对工作时间10多个服务岗位电脑关机、工作人员看视频、喝茶聊天的情况进行调查了解,对不遵守纪律等行为进行严肃批评。  山西阳泉市纪委监委网站14日通报了两起春节后工作日午间违规饮酒问题。

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展览分为“千年未有之大变局”“反帝爱国之大风雷”“开天辟地之大事变”三部分,120多件珍贵馆藏文物亮相。新华社记者刘颖摄  叶子鹏王财忠  百年强音,振兴中华。4月19日,中共中央政治局就五四运动的历史意义和时代价值举行集体学习。

每天都有一些人因为情绪失控,用暴力对待他人,或选择离开这个世界,更多的人则活在纠结、焦虑中。

原标题:带“筋”的食物才含膳食纤维?别掉入“纤维”误区有的人为了补充膳食纤维,每天会吃很多凉拌芹菜。

因为芹菜口感粗糙,所以他们觉得芹菜含有较多膳食纤维;而凉拌着吃,是因为怕加热或者切碎后破坏它的膳食纤维。 那么,是不是口感粗糙、带“筋”的食物才有膳食纤维呢?切菜、加热会不会破坏膳食纤维呢?科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋在接受人民网科普中国采访时表示,膳食纤维是由可食性植物细胞壁残余物及与之缔合的相关物质组成的一类碳水化合物聚合物,该物质不能被人体消化酶消化。

膳食纤维包括水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维两大类。 那么,是不是口感粗糙、带“筋”的食物才有膳食纤维呢?事实并非如此。

阮光锋解释,人们对于膳食纤维的主观感受大多是受到了“纤维”两个字的影响,感觉芹菜里的“筋”就是膳食纤维。

事实上,芹菜的“筋”是植物组织中的维管束结构,它并不等同于膳食纤维。 一些口感不粗糙的食物,比如嫩豌豆、四季豆、黑豆等豆类,虽然煮熟后质地细腻、口感绵软,但其中膳食纤维的含量却远高于大家推崇的芹菜。

一些没有明显“筋”的蔬菜,比如苋菜、西兰花、菠菜等蔬菜中膳食纤维含量同样高于芹菜。

很多人还说切菜、加热会破坏膳食纤维,这是真的吗?其实,这完全是杞人忧天。

切菜的确可以将蔬菜中的管束结构切断,但并不会破坏膳食纤维。

而且,膳食纤维的性质很稳定,日常烹调加热不足以破坏它的结构,也不能改变它的生理特性。 最后,阮光锋提醒,虽然膳食纤维的好处很多,如调节肠道菌群、缓解便秘、调节血糖、预防心血管疾病等,但也不能过量摄取,尤其是一些特殊人群,比如营养不良、患有胃肠疾病或做过消化道手术的病人,以及患有老年性便秘的人。

(王家婧)(责编:木胜玉、朱红霞)。

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